Kategori: SHËNDETI

Disa ushqime, edhe pse të shëndetshme, nëse konsumohen në sasi të mëdha dhe shumë shpesh, mund të çojnë në një rritje të kolesterolit dhe, në afat të gjatë, në sëmundje … Read More

Shumëkush e shmang bukën, por zgjedhja e llojit të duhur mund të ketë efekte pozitive në zorrët tuaja. Gjithashtu, anasjelltas, zgjedhja e llojit të gabuar mund të shkaktojë efekte anësore. … Read More

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, madje është vërtetuar se ngrënia e mëngjesit mban nën kontroll peshën edhe urinë gjatë ditës. Shumëkush e nis ditën duke konsumuar në … Read More

Hurmat e Arabisë janë fruta të shijshme dhe shumë të shëndetshme. Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term që përfshin me dhjetëra varietete frutash që janë të shëndetshme. … Read More

Kaliumi është një lëndë ushqyese shumë e rëndësishme për të mbajtur nën kontroll lëngjet dhe elektrolitet në trup. Mungesa e kaliumit mund të shkaktojë lodhje, tension të lartë të gjakut, … Read More

Gështenjat janë kudo në tryezat tona këtë vjeshtë. Të pasura me fibra, acid folik dhe minerale, ato rriten në pemë dhe në vendin tonë janë më të pëlqyera gështenjat e … Read More

Përfundimisht jemi në sezonin e kungujve, e arsye për t’i konsumuar ka shumë. RUAJNË SHIKIMIN Një gotë pire e zier e kungullit përmban më shumë se 200 për qind sasi … Read More

Rëndësia e agjërimit është jashtëzakonisht e madhe, me një ndikim pozitiv shumëdimensional. Dimensionet kryesore të këtij ndikimi janë në aspektin kognitiv (njohës), psiko-social dhe bihevjoral (sjelljes). Agjërimi është një obligim … Read More

Dardha është e dobishme për rënien nga pesha sepse përmban shumë fibër, ka pak kalori, përmban shumë ujë dhe përmirëson tretjen. Dardhat janë një burim i shkëlqyer i vitaminës C … Read More

“Helicobacter pylori” është lloj i bakterit që nxit të thatin në lukth dhe dëmton zorrën e hollë. Ky bakter mund të bartet përmes ushqimit të kontaminuar dhe ujit apo përmes … Read More