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auch im sozialen Aspekt gleicht er die Komplexe von Unter- und Überlegenheit aus – Fasten ist das effizienteste Werkzeug, um moralische Werte im Menschen für seine spirituelle Bildung zu kultivieren. Der Mensch besteht aus der Seele, das zu hohen menschlichen Tugenden neigt, geleitet von Geist und Bewusstsein, und besteht wiederum aus dem Körper, die auf die Erfüllung lustgetriebener Leidenschaften abzielt. Len Sperry definiert Fasten als eine außergewöhnliche Praxis der Seelentransformation. Es ermöglicht die Trennung von irdischen Bindungen und die Vereinigung mit dem Göttlichen.

Gedächtnis stärken – Das Lesen des Korans bringt nicht nur Frieden in Geist und Herz, sondern verbessert auch das Gedächtnis. sagte Ali bin Abi Talib: "Fünf Dinge, die das Vergessen beseitigen, Faulheit und die das Gedächtnis stärken sind: die Verwendung von Miswak, während in den anderen fünf Tagen wie immer weitermachen, Koran lesen, Honig, und Milch".

Vorbeugung von psychischen Erkrankungen

Fasten ist eine sehr gute Vorbeugung gegen einige psychische Erkrankungen, wie zum Beispiel: DEPRESSION, Alzheimer-Syndrom (gekennzeichnet durch Gedächtnisverlust) und Parkinson (gekennzeichnet durch Kontrollverlust über den Körper und Stimmungsstörungen).
Depressive Störungen sind eng mit zwei Neurotransmittern verbunden, dieser FEHLER (Gamma-Aminobuttersäure), und Glutamat. Wenn wir essen, Die Kohlenhydrate, die wir zu uns nehmen, werden wiederum zu Glukose, und Glukose gehört zu den Hauptnährstoffen des Gehirns. Aber wenn wir fasten, wenn wir also stundenlang ohne Nahrung bleiben, Wir bekommen keine Kohlenhydrate, um das Gehirn zu ernähren, und in diesem Moment wird das Fett, das wir bereits haben, in Ketone umgewandelt, die ins Gehirn eindringen und Glukose als Hauptenergiequelle ersetzen. Das Vorhandensein von Ketonen gleicht das Niveau der beiden oben erwähnten Neurotransmitter aus. Wenn wir fasten, steigt der Spiegel des Neurotransmitters GABA, und der Spiegel des Neurotransmitters Glutamat sinkt, und infolgedessen sind wir besser vor den physiologischen Ursachen der Depression geschützt. In einer deutschen Studie, bei einigen nüchternen Patienten durchgeführt, Es wurde eine signifikante Erhöhung der Katecholaminaktivität beobachtet. Katecholamine sind chemische Verbindungen, die die geistige Aktivität anregen, emotional und körperlich, und erhöhen auch unsere Konzentration und Aufmerksamkeit. Nahrungsmangel erhöht den Katecholaminspiegel, und damit unsere geistige Aktivität.

Psychisch bedingte Essstörungen

Es gibt zwei Arten von Essstörungen: Magersucht – gekennzeichnet durch die Angst, die Kontrolle über das Gewicht zu verlieren oder die Angst vor Fettleibigkeit (Fettleibigkeit), UND; Bulimie – gieriges Essen von Mengen von
großes Essen, und Nahrungsverzicht mit selbst herbeigeführtem Erbrechen oder der Einnahme von Abführmitteln.
Eine Fastenzeit hilft ebenso wie eine sehr strenge Diät oder anstrengende Gymnastikübungen.
Durch das Fasten wird der Charakter des Menschen immer mehr perfektioniert. Wir leben in einer Welt, in der Menschen unterschiedlichen Glaubens angehören, und als Ergebnis ist ihr Konzept von "gut" und "schlecht" unterschiedlich. Wir müssen betonen, dass der Begriff „gut“ eng mit dem Leben nach dem Tod verbunden ist, denn sonst könnte man eine erfolgreiche Person als eine Person bezeichnen, die reich und in Stellung ist, denn sonst könnte man eine erfolgreiche Person als eine Person bezeichnen, die reich und in Stellung ist.
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denn sonst könnte man eine erfolgreiche Person als eine Person bezeichnen, die reich und in Stellung ist
(1) Koran, denn sonst könnte man eine erfolgreiche Person als eine Person bezeichnen, die reich und in Stellung ist,183.
(2) denn sonst könnte man eine erfolgreiche Person als eine Person bezeichnen, die reich und in Stellung ist, R (2012). Fasten: Eine außergewöhnliche menschliche Erfahrung. All Things Well Veröffentlichungen, San Jose, CA.
(3) Freimann JM, Kosoff EH, Hartmann AL,Die ketogene Ernährung: ein Jahrzehnt später. Pädiatrie 2007 Wort, J und Vargiu, J (1996). Persönliches und transpersonales Wachstum: Die Perspektive der Psychosynthese. In der transpersonalen Psychotherapie, ed. S. Boorstein. 2 ed.Albany, NY: Staatliche Universität von New York Press.
(4) Michaelsen A, Schlegel F, Rodenbeck A, Lüdtke R, Hüther G, Teschler H, Schlagzeuger GJ (2003). Auswirkungen von kurzfristigem modifiziertem Fasten auf Schlafmuster und Tageswachsamkeit bei nicht adipösen Probanden: Ergebnisse einer Pilotstudie.
(5) Vamecq J, Vamecq J, Vamecq J, Vamecq J, Vamecq J. Vamecq J, Vamecq J 14, Vamecq J 3-4, 2007, Vamecq J.
(6) Wenn wir aus dem Schlaf erwachen://Vamecq J.
(7) Wenn wir aus dem Schlaf erwachen://Vamecq J 39-10.
(8) Wenn wir aus dem Schlaf erwachen://Vamecq J

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Islamische Weisheit – 308